300×250 centar text-39

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje može dati gorivo moždanim stanicama, a time i poboljšati pamćenje i kognitivne funkcije. Također se vjeruje da sprječava demenciju i pomaže u borbi protiv Alzheimerove bolesti. Uz to, kokosovo ulje će potaknuti vašu energiju, smanjiti kolesterol i poboljšati zdravlje vaše kože i kose.

  • Uzmite jednu žličicu organskog, hladno prešanog, djevičanskog kokosovog ulja dva puta dnevno, ali redovito.
  • Također možete dodati kokosovo ulje u vašu kuhanu ili pečenu hranu, salate i smoothije.
300×250 centar text-39

Cimet i med

Cimet i med su dobri za olakšavanje napetosti i poboljšanje pamćenja. Istraživanja pokazuju da jednostavno mirisanje cimeta može pomoći u poboljšanju pamćenja i kognitivnih funkcija.

Osim toga, vjeruje se da konzumiranje meda navečer prije spavanja pomaže spriječiti noćni metabolički stres. On također promiče san, koji igra ključnu ulogu u konsolidaciji memorije.

  • Pomiješajte prstohvat cimeta u jednu žličicu sirovog meda.
  • Konzumirajte ovu smjesu dnevno navečer najmanje nekoliko mjeseci.
Link Unit 200x90x3 horizontalni text-44
300×250 centar text-39